Önismeret · Egészség · Fejlődés
Egyéni pszichológiai tanácsadás
Önismeret · Egészség · Fejlődés
Egyéni pszichológiai tanácsadás
Gyász és veszteség kísérés
Szenzoros érzékenység – állapotfelmérő csomag felnőtteknek
Pszichológiai konzultáció és tanácsadás
A pszichológiai tanácsadás és konzultáció során abban nyújtunk támogatást, hogy a hozzánk fordulók tisztábban lássák aktuális élethelyzetüket, elakadásaikat és belső folyamataikat, különösen visszatérő vagy megterhelő élethelyzetekben. A közös munka célja, hogy a megértésen és tudatosításon keresztül új megküzdési lehetőségek és személyre szabott irányok váljanak elérhetővé pszichológiai eszközök segítségével. A konzultációk száma és fókusza az egyéni élethelyzethez és szükségletekhez igazodik, szükség esetén pedig segítünk a további támogatási lehetőségek átgondolásában.
Elérhető szakemberek: Füredi Katica, Szabó Dániel
GYAKRAN FELMERÜLŐ KÉRDÉSEK, TUDNIVALÓK ÉS DÍJAZÁS
Milyen problémákkal érdemes pszichológiai konzultációra jelentkezni?
A pszichológiai konzultáció hasznos lehet tartós stressz, szorongás, élethelyzeti elakadások, döntési nehézségek, kapcsolati problémák, veszteségek, krízishelyzetek, kiégés vagy ismétlődő nehézségek esetén. Jelentkezhet akkor is, ha önismeretét szeretné mélyíteni, vagy tudatosabban szeretne megküzdeni az aktuális élethelyzet kihívásaival.
Hány alkalomra érdemes számítani?
A konzultációk száma és gyakorisága mindig az egyéni élethelyzethez, a felmerülő nehézségekhez és a közösen meghatározott célokhoz igazodik. Egyes esetekben néhány alkalom is elegendő lehet egy konkrét kérdés átgondolásához és a személyre szabott megküzdési lehetőségek feltárásához, míg összetettebb élethelyzetek hosszabb konzultációs folyamatot igényelhetnek. A folyamat kereteit és céljait az első alkalmak során közösen alakítjuk ki.
Miben különbözik a pszichológiai konzultáció a pszichoterápiától?
A pszichológiai konzultáció célja az aktuális élethelyzet, a nehézségek és a megküzdési lehetőségek pszichológiai szemléletű feltárása, valamint a személyes erőforrások mozgósításának támogatása. Nem minősül pszichoterápiának. Amennyiben az állapot vagy a probléma jellege ezt indokolja, közösen áttekintjük a megfelelő további szakmai ellátási lehetőségeket, és szükség esetén segítséget nyújtunk a megfelelő szakemberhez vagy ellátási formához történő továbbirányításban.
Hogyan lehet időpontot foglalni, mire érdemes készülni az első alkalom előtt, és mennyibe kerül?
Időpontfoglalás online vagy a rövid kapcsolatfelvételi űrlap kitöltésével lehetséges. Az első konzultáció előtt nincs szükség külön felkészülésre; elegendő átgondolni, milyen kérdéssel, élethelyzettel vagy nehézséggel érkezik. Amennyiben korábbi pszichológiai, pszichiátriai vagy egészségügyi dokumentációja releváns lehet, érdemes azt magával hozni.
A felnőtt pszichológiai konzultáció és tanácsadás 50 perces, díja 18 000–22 000 Ft / alkalom, a választott szakember végzettségétől és szakmai tapasztalatától függ. Online időpontfoglalás esetén a pontos díj a foglalás véglegesítése előtt látható. Telefonos vagy e-mailes kapcsolatfelvétel esetén a választott szakember az időpont egyeztetésekor előzetesen tájékoztatja a konzultáció pontos díjáról.
Mi segít megőrizni a lelki egyensúlyunkat?
Miért van az, hogy ugyanaz a nehéz helyzet valakit teljesen kibillent, míg mások viszonylag stabilan tudnak benne maradni? A pszichológiai kutatások szerint ebben fontos szerepe van annak, hogy mennyire érezzük
Mi segít megőrizni a lelki egyensúlyunkat?
Miért van az, hogy ugyanaz a nehéz helyzet valakit teljesen kibillent, míg mások viszonylag stabilan tudnak benne maradni? A pszichológiai kutatások szerint ebben fontos szerepe van annak, hogy mennyire érezzük
Mi segít megőrizni a lelki egyensúlyunkat?
Miért van az, hogy ugyanaz a nehéz helyzet valakit teljesen kibillent, míg mások viszonylag stabilan tudnak benne maradni? A pszichológiai kutatások szerint ebben fontos szerepe van annak, hogy mennyire érezzük
Krízishelyzeti pszichológiai tanácsadás
A krízishelyzeti pszichológiai tanácsadás akkor javasolt, amikor egy hirtelen bekövetkezett esemény – például váratlan veszteség, trauma vagy jelentős életfordulat – átmenetileg kibillenti az érzelmi egyensúlyt, és azonnali pszichológiai támogatásra van szükség.
A rövid, néhány alkalmas folyamat célja az érzelmi állapot stabilizálása, a túlterhelés csökkentése és a további lépések átgondolásának támogatása.
GYAKRAN FELMERÜLŐ KÉRDÉSEK, TUDNIVALÓK ÉS DÍJAZÁS
Milyen élethelyzetekben lehet hasznos a krízishelyzeti pszichológiai tanácsadás?
Krízishelyzeti tanácsadás javasolt többek között gyász, súlyos betegség diagnózisa, baleset, traumatikus esemény, párkapcsolati szakítás, munkahely elvesztése vagy más jelentős életfordulat esetén. Akkor is érdemes segítséget kérni, ha a kialakult helyzet miatt a mindennapi működés tartósan nehezebbé válik.
Mit tegyek, ha úgy érzem, sürgős segítségre van szükségem?
Krízishelyzetben érdemes minél hamarabb szakemberhez fordulni. Ha azonban önmagában vagy másban történő károkozás veszélye áll fenn, illetve az állapot azonnali beavatkozást igényel, haladéktalanul a területileg illetékes sürgősségi ellátást vagy a 112-es segélyhívót kell felkeresni.
Mi történik, ha a krízishelyzet több támogatást igényel?
Amennyiben a krízishelyzeti tanácsadás során az derül ki, hogy hosszabb távú pszichológiai vagy más egészségügyi ellátásra is szükség lehet, közösen áttekintjük a rendelkezésre álló lehetőségeket, és szükség esetén segítséget nyújtunk a megfelelő szakellátás felé történő továbbirányításban.
Lehet online is igénybe venni a krízishelyzeti tanácsadást, és mennyibe kerül?
A szolgáltatás személyesen és – amennyiben a helyzet ezt lehetővé teszi – online formában is elérhető. Az első kapcsolatfelvétel során közösen mérjük fel, hogy az adott élethelyzetben melyik forma biztosítja a legmegfelelőbb szakmai kereteket. Egy konzultáció 50 perces, díja 20 000 Ft.
Krízishelyzeti pszichológiai tanácsadás
Minden ember találkozik krízissel az élete során. Ez a természetes része az emberi fejlődésnek. (Erikson, 1991) Megélhetünk ilyet akár válás, szakítás során, vagy munkahely váltásban, egy új gyermek születésekor, házasságkor
Krízishelyzeti pszichológiai tanácsadás
Minden ember találkozik krízissel az élete során. Ez a természetes része az emberi fejlődésnek. (Erikson, 1991) Megélhetünk ilyet akár válás, szakítás során, vagy munkahely váltásban, egy új gyermek születésekor, házasságkor
Krízishelyzeti pszichológiai tanácsadás
Minden ember találkozik krízissel az élete során. Ez a természetes része az emberi fejlődésnek. (Erikson, 1991) Megélhetünk ilyet akár válás, szakítás során, vagy munkahely váltásban, egy új gyermek születésekor, házasságkor
Szexuálpszichológiai tanácsadás
A szexuálpszichológiai tanácsadás biztonságos, elfogadó keretet nyújt a szexualitással, intimitással és párkapcsolati közelséggel kapcsolatos kérdések, elakadások és bizonytalanságok átgondolásához.
A közös munka segít megérteni a testi–lelki összefüggéseket, a vágy, az öröm, a határok és a kommunikáció nehézségeit, egyéni vagy párkapcsolati fókuszban.
Célja az önismeret mélyítése, a szexuális jóllét támogatása és az intimitással kapcsolatos megküzdés erősítése, pszichológiai eszközökkel.
Elérhető szakember: Füredi Katica
GYAKRAN FELMERÜLŐ KÉRDÉSEK, TUDNIVALÓK ÉS DÍJAZÁS
Milyen problémákkal érdemes szexuálpszichológiai tanácsadásra jelentkezni?
A tanácsadás hasznos lehet többek között vágykülönbségek, intimitási nehézségek, a szexualitással kapcsolatos bizonytalanságok, szexuális önbizalommal összefüggő kérdések, a szexuális életet érintő élethelyzeti változások, valamint a szexuális működést befolyásoló pszichológiai tényezők esetén. Akkor is érdemes segítséget kérni, ha ezek a nehézségek tartósan befolyásolják a közérzetet vagy a párkapcsolat működését.
Egyedül is lehet jelentkezni, vagy csak párban?
A szexuálpszichológiai tanácsadás egyéni és párkapcsolati formában is igénybe vehető. A megfelelő forma kiválasztása mindig az aktuális élethelyzettől, a felmerülő kérdésektől és a közösen meghatározott céloktól függ.
Miben különbözik a szexuálpszichológiai tanácsadás az orvosi kivizsgálástól?
A szexuálpszichológiai tanácsadás a szexualitás pszichológiai, érzelmi és kapcsolati vonatkozásaira fókuszál. Amennyiben a panaszok hátterében orvosi kivizsgálást igénylő tényező is felmerülhet, szükség esetén javaslatot teszünk a megfelelő egészségügyi szakember felkeresésére.
Hány alkalomra érdemes számítani és mennyibe kerül?
A konzultációk száma és gyakorisága mindig az egyéni élethelyzethez, a felmerülő nehézségekhez és a közösen meghatározott célokhoz igazodik. Egyes esetekben néhány alkalom elegendő lehet egy konkrét kérdés átgondolásához és a személyre szabott megküzdési lehetőségek feltárásához, míg összetettebb élethelyzetek hosszabb konzultációs folyamatot igényelhetnek. A folyamat kereteit és céljait az első alkalmak során közösen alakítjuk ki. Egy konzultáció 50 perces, díja 20 000 Ft.
Gyász és veszteség kísérés
A gyász nem megoldandó probléma, hanem egy egyedi, személyes folyamat, amelyben az ellentmondásos érzések – például szomorúság, düh vagy bűntudat – is természetesek. A konzultáció támogatást nyújt különböző veszteségek feldolgozásában, legyen szó hozzátartozó elvesztéséről, válásról, magzatvesztésről, betegségről vagy egy fontos életszerep megszűnéséről. A kísérés célja, hogy a veszteség biztonságosan beépülhessen az élettörténetbe, és idővel új kapaszkodók, jelentések alakuljanak ki.
Elérhető szakemberek: Bojti Ágnes, Dr. Füzi Szilvia, Baier Anita, Dr. Áfra Marietta
GYAKRAN FELMERÜLŐ KÉRDÉSEK, TUDNIVALÓK ÉS DÍJAZÁS
Mikor érdemes gyásztanácsadást igénybe venni?
Bármikor kérhet segítséget, amikor úgy érzi, hogy a veszteség feldolgozása túl nagy terhet jelent, vagy a gyász tartósan megnehezíti a mindennapi életet. Nem szükséges megvárni, hogy hosszabb idő teljen el a veszteség óta.
Mindenki ugyanúgy gyászol?
Nem. A gyász egyéni folyamat, amelynek nincs „helyes” módja vagy előre meghatározott időtartama. Mindenki eltérő módon és saját ritmusában alkalmazkodik a veszteséghez, ezért a támogatás is az egyéni szükségletekhez igazodik.
Hány alkalomra érdemes számítani?
A konzultációk száma és gyakorisága mindig az egyéni élethelyzethez és a felmerülő szükségletekhez igazodik. Egyes esetekben néhány alkalom elegendő lehet a veszteséggel kapcsolatos nehézségek áttekintéséhez és a megküzdési erőforrások megerősítéséhez, míg mások számára hosszabb támogatási folyamat jelenthet segítséget.
Miben különbözik a gyásztanácsadás a pszichoterápiától és mennyibe kerül?
A gyásztanácsadás a veszteséghez való alkalmazkodás támogatására, a gyászfolyamat kísérésére és a megküzdési erőforrások megerősítésére irányul. Nem minősül pszichoterápiának. Amennyiben a konzultáció során felmerül, hogy más típusú pszichológiai vagy egészségügyi ellátás lenne indokolt, szükség esetén segítséget nyújtunk a megfelelő szakmai ellátás felé történő továbbirányításban. Egy tanácsadás 50 perces, díja 20 000 Ft.
Szenzoros érzékenység – állapotfelmérő csomag felnőtteknek
A szenzoros feldolgozási érzékenység – közismert nevén szuperérzékenység – olyan személyiségvonás-jellegű sajátosság, amely a külső és belső ingerek fokozott észlelésével, mélyebb feldolgozásával és intenzívebb érzelmi reakciókkal járhat. Önmagában nem pszichés zavar vagy diagnózis, ugyanakkor hozzájárulhat ahhoz, hogy valaki bizonyos élethelyzeteket megterhelőbbnek éljen meg, könnyebben túlterhelődjön, vagy környezetéhez képest hátrányosabb helyzetűnek érezze magát.
A felnőttek számára kialakított, 3 × 50 perces pszichológiai állapotfelmérés interjúból, kérdőíves vizsgálatból és személyre szabott visszajelzésből áll. A felmérés során a Szuperérzékenység Skála magyar nyelven validált változatát alkalmazzuk; a vizsgálatot végző pszichológus részt vett a mérőeszköz magyar validálásában. Az eredményeket az egyéni élethelyzettel és a megélt nehézségekkel összefüggésben értelmezzük, feltárva, hogy az érzékenység mely területeken jelenthet fokozott terhelést, és hol jelenhet meg erőforrásként.
GYAKRAN FELMERÜLŐ KÉRDÉSEK, TUDNIVALÓK ÉS DÍJAZÁS
Hogyan zajlik az állapotfelmérés?
Az első alkalommal részletesen feltérképezzük azokat az élethelyzeteket és nehézségeket, amelyek miatt felmerült a fokozott érzékenység kérdése. A második alkalom a kérdőíves vizsgálaté, a harmadik pedig az eredmények személyre szabott értelmezését és a további lehetőségek átbeszélését szolgálja.
Mit tudhatok meg az állapotfelmérésből, és mennyibe kerül?
A felmérés segít jobban megérteni, hogy a megélt nehézségek közül melyek kapcsolódhatnak a fokozott érzékenységhez, és melyek hátterében érdemes más tényezőket is keresni. Az eredmények alapján azonosíthatók azok a helyzetek, környezeti feltételek és megküzdési módok, amelyek csökkenthetik a túlterhelődést és támogathatják a kiegyensúlyozottabb működést.
Időtartam: 3 × 50 perc Díj: 69 000 Ft / állapotfelmérő csomag
Kaphatok diagnózist a vizsgálat végén?
Nem. A szenzoros feldolgozási érzékenység nem pszichológiai vagy pszichiátriai diagnózis, ezért a felmérés célja az egyéni érzékenységi sajátosságok és azok mindennapi működésre gyakorolt hatásának megértése. Ha más pszichés nehézség részletesebb kivizsgálása indokolt, megfelelő további vizsgálati vagy ellátási lehetőséget javaslunk.
Mi történik az állapotfelmérés után?
A záró konzultáció során az eredmények alapján személyre szabott szempontokat és javaslatokat fogalmazunk meg a mindennapi terhelés, a környezet és az egyéni működés összehangolásához. Amennyiben további pszichológiai támogatás indokolt, ennek megfelelő konzultációs vagy terápiás lehetőséget javaslunk.