kapcsolat

Baier Anita

BAIER ANITA

okleveles pszichológus, gyermekpszichodramatista vezető, rajzvizsgálati szaktanácsadó, képzésben lévő család- és párterapeuta, személyközpontú tanácsadó jelölt

 „A jó élet egy folyamat, nem egy állapot. Egy irány, nem egy cél.”

Hiszek abban, hogy az ítélkezéstől mentes, elfogadó kapcsolat önmagában is gyógyító erejű. Egy ilyen térben a nehéz érzések és kimondhatatlannak tűnő tapasztalatok is megfogalmazhatóvá válnak, és fokozatosan kirajzolódhatnak azok az utak, amelyek a változás felé vezetnek.

Munkámban az embert egészében szemlélem. Figyelembe veszem az élettörténetet, az aktuális élethelyzetet, a kapcsolati rendszert és az egyéni érzékenységet. A beszélgetések mellett gyakran alkalmazok asszociatív, projektív és kreatív eszközöket is. Ezek segítenek közelebb kerülni azokhoz a belső élményekhez, amelyek szavakkal sokszor nehezebben megfogalmazhatók.

Pszichológusként gyermekekkel, serdülőkkel és felnőttekkel dolgozom.
Különösen közel áll hozzám az érzékeny idegrendszeri működés megértése, valamint az anyaság és a családi szerepek változásainak kísérése.

Négy gyermek édesanyjaként a szülői szerep örömei és kihívásai számomra nemcsak szakmai, hanem személyes tapasztalatból is ismerősek.

A gyermekekkel végzett munkában alapvetőnek tartom a szülőkkel való együttműködést.
A szülők nem a probléma részei, hanem a megoldás kulcsszereplői.

A közös munka célja számomra nem az, hogy másokká váljunk,
hanem hogy egyre stabilabban és együttérzőbben tudjunk jelen lenni önmagunkkal és kapcsolatainkban.

Egészségpszichológiai szakpszichológus-j.  SZTE-Általános Orvostudományi Kar

Integratív terapeuta-jelölt                            Integratív Pszichoterápiás Egyesület

Doktorandusz, Fészek-modell                     PPKE-JÁK Doktori Iskola

Sématerapeuta-jelölt                                   Magyar Sématerápiás Egyesület

Autogén Tréning relaxációs terapeuta      Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás E.

Okleves pszichológus                                  Károli Gáspár Tudományi Egyetem

  Gyermek pszichodráma vezető

  Jogász

 Gyermekjogi szakjogász absz.

        Kende Hanna Egyesület, MIPE 

         Pázmány Péter Katolikus Egyetem

         ELTE-JOTOKI

Közgazdász, Nemzetközi Kommunikáció

        Budapesti Gazdasági Főiskola

Milyen helyzetekben tudok segíteni:

Gyermekek és serdülők esetében

  • szorongás, önbizalom- és önértékelési nehézségek
  • viselkedés- és érzelemszabályozási problémák
  • kortárskapcsolati elakadások, iskolai beilleszkedési nehézségek
  • családi változások, válás és veszteség feldolgozása
  • önismeret és érzelmi tudatosság fejlesztése
  • önállósodási, leválási kérdések serdülőkorban
  • testvérkapcsolati nehézségek
  • tanulási nehézségek kísérése
  • szülőkonzultáció, nevelési bizonytalanság támogatása

Felnőttek esetében

  • szorongás, túlterheltség és stresszel való megküzdés
  • érzelmek és szükségletek felismerése, kifejezése
  • kapcsolati konfliktusok és ismétlődő mintázatok megértése
  • önértékelési bizonytalanság, belső kritika
  • határhúzás és határtartás
  • élethelyzeti átmenetek, identitáskérdések
  • szerepkonfliktusok, munka–magánélet egyensúlya
  • anyasággal és szülőséggel kapcsolatos belső folyamatok
  • személyes erőforrások mobilizálása

AMIKOR JOBBAN ÉRTJÜK, MI TÖRTÉNIK BENNÜNK

Amikor jobban értjük az érzéseinket és reakcióinkat, a működésünk kiszámíthatóbbá és szabályozhatóbbá válik.

A közös munka során ezen a megértésen dolgozunk — hogy a belső folyamatok ne ijesztőek vagy zavaróak legyenek, hanem értelmezhetőek és megfoghatóak.

Ez a megértés ad biztonságot, és teszi lehetővé, hogy nagyobb mozgástérrel tudjunk jelen lenni önmagunkkal és a kapcsolatainkban.

AZ ELÉG JÓ JELENLÉT ÉRTÉKE

Az anyaság és a gondoskodó szerepek gyakran erős belső elvárásokkal és bizonytalansággal járnak. A közös munka során azon dolgozunk, hogy a tökéletességre törekvés helyét fokozatosan egy reálisabb, együttérzőbb önmagunkhoz való viszony vegye át.

Hiszek abban, hogy a biztonságot nem a hibátlanság, hanem az „elég jó” jelenlét teremti meg — önmagunkkal és a gyermekeinkkel való kapcsolatban egyaránt.

Foglaljon időpontot

Klienseim visszajelzései:

„A 12 éves fiunk tanulási nehézségek és szorongás miatt járt. Korábban sok kudarcélménye volt, ami az önbizalmát is megtörte. A közös munka abban segített, hogy ne csak a teljesítményre nézzünk, hanem arra is, hogyan működik ő. Anyaként ahogy jobban megértettem, milyen módon tudok mellette jelen lenni és támogatni anélkül, hogy plusz nyomást helyeznék rá, ő is megnyugodott, és a mindennapi feszültségek, konfliktusok érezhetően csökkentek.”
„Amikor először mentem, azt éreztem, hogy túl sok vagyok — túl érzékeny, túl bizonytalan, túl fáradt. A közös munka során lassan megértettem, hogy ezek nem hibák, hanem jelzések. Nem kaptam kész válaszokat, inkább egy olyan teret, ahol meg tudtam érteni, mi történik bennem, és ez önmagában megnyugtató volt.”
„Felnőttként azzal érkeztem, hogy folyamatosan kételkedem magamban. A folyamat során apránként kezdett kialakulni bennem egy stabilabb belső hang. Nem lett minden könnyű, de már nem érzem azt, hogy egyedül kell megoldanom mindent.”
„Anyaként sok bűntudattal mentem. A közös munka segített abban, hogy lássam: a bizonytalanság nem alkalmatlanság, hanem része ennek az életszakasznak. Ez felszabadító volt.”
Foglaljon Ön is időpontot

Reddington, K., Nagybányai-Nagy, O., Baier, A., & Köteles, F. (2025). Első eredmények a Szuperérzékenység Skála magyar verziójának faktorszerkezetével és validálásával kapcsolatban. Mentálhigiéné és Pszichoszomatika, 26(3), 138–149. 

https://doi.org/10.1556/0406.2025.00089

Magyar Családterápiás Egyesület

Magyar Individuálpszichológiai Egyesület

Képzésben lévő család- és párterapeuta, Magyar Családterápiás Egyesület

Okleveles Pszichológus, Klinikai- és egészségpszichológia szakirány, Károli Gáspár Református Egyetem

Személyközpontú Tanácsadó jelölt, Személyközpontú Pszichoterapeuta és Tanácsadó Képzés, Magyar Személyközpontú Pszichoterápiás és Tanácsadó Egyesület

Rajzvizsgálati szaktanácsadó, Károli Gáspár Református Egyetem Bölcsészet- és Társadalomtudományi Kar

Gyermekpszichodráma vezető, Kende Hanna Egyesület, Magyar Individuálpszichológiai Egyesület

Emotionally Focused Family Therapy (EFFT) Essentials, International Centre for Excellence in Emotionally Focused Therapy (ICEEFT), Budapest