Önismeret · Egészség · Fejlődés
Bemutatkozunk
Alapítónk bemutatkozása
Dr. Áfra Marietta vagyok, pszichológus és családjogász, a Páfrány Pszichológiai Fészek alapítója. A Páfrányt azzal a szándékkal hoztam létre, hogy olyan helyet teremtsek, ahol a hozzánk fordulók egy nehezebb életszakaszban biztonságos, megtartó közegre találhatnak. Fontos volt számomra, hogy a pszichológiai segítség természetközeli, nyugodt és személyes térben történjen, ahol lehetőség nyílik megállni, befelé figyelni és dolgozni mindazon, ami éppen nehézséget jelent. A „Fészek” elnevezés ezt a szemléletet fejezi ki: egy időre megtart, biztonságot és teret ad a változáshoz, miközben a cél az, hogy aki segítségért érkezik, idővel saját erőforrásaira támaszkodva tudjon továbblépni – és kirepülni.
A Fészek számomra egy másik szakmai kapcsolódást is hordoz. Pszichológusi munkám mellett gyermekjogi szakjogászi területen is képződtem, érdeklődésem egyik fontos területe pedig a válás utáni családi működés és a gyermekek szempontjainak érvényesülése. Ehhez kapcsolódik a válás utáni váltott gondoskodás egyik sajátos formája, az úgynevezett fészek-modell, amelyben nem a gyermekek váltanak otthont, hanem a szülők költöznek felváltva a családi otthonba. A modell pszichológiai és családjogi kérdéseivel doktori kutatómunkám során is foglalkozom. A fészek-modellről és a hozzá kapcsolódó szakmai gondolkodásról bővebben itt olvashat.
Rendelőnk
A Páfrányba érkezve szeretnénk, ha már az első pillanattól nyugodt, barátságos környezet fogadná.
A tágas váró lehetőséget ad arra, hogy az alkalom előtt néhány percre megérkezzen és lelassuljon; kávé és víz áll rendelkezésre, a recepció pedig szükség esetén segít az eligazodásban. A rendelők kényelmes, letisztult kialakítása azt szolgálja, hogy az itt töltött időben minél inkább önmagára és a közös munkára tudjon figyelni.
A rendelő közvetlenül az erdő mellett, csendes, panorámás környezetben működik. Több kliensünk visszajelzése szerint a villamosmegálló és a rendelő közötti rövid séta is sajátos részévé vált az alkalmaknak: érkezéskor segít ráhangolódni az ülésre, hazafelé pedig időt ad arra, hogy az elhangzottak és az átélt érzések lassan lecsengjenek. Autóval érkezők számára ingyenes parkolási lehetőség áll rendelkezésre.
Munkatársaink az alábbi egyesületek, társaságok tagjai:
Médiamegjelenések, Publikációk
A cikk rámutat, hogy a halogatás nem gyengeség, hanem belső lelki kompromisszum, amellyel átmenetileg csökkentjük a feszültséget, miközben eltávolodunk a valódi céljainktól. A felnőtt pszichológiai tanácsadás segít feltárni a halogatás mögötti érzelmi és motivációs mintázatokat, és támogatást nyújt abban, hogy tudatosabb, fenntartható változásokat tudjunk elindítani az életünkben.
A cikk hangsúlyozza, hogy a gyász nem lezárandó probléma, hanem egyéni, hullámzó lelki folyamat, amelyben egyszerre lehet jelen szomorúság, düh, bűntudat vagy akár megkönnyebbülés is. A szakértő szerint a gyász feldolgozásában kulcsfontosságú a biztonságos szakmai kísérés, ahol az érzelmek kimondhatók, és a veszteség idővel beépülhet az élettörténetbe.
A cikk rámutat, hogy a halogatás nem gyengeség, hanem belső lelki kompromisszum, amellyel átmenetileg csökkentjük a feszültséget, miközben eltávolodunk a valódi céljainktól. A felnőtt pszichológiai tanácsadás segít feltárni a halogatás mögötti érzelmi és motivációs mintázatokat, és támogatást nyújt abban, hogy tudatosabb, fenntartható változásokat tudjunk elindítani az életünkben.
A cikk arra hívja fel a figyelmet, hogy válás után – különösen az ünnepek idején – tudatos tervezéssel és gyerekfókuszú együttműködéssel csökkenthető a családtagok érzelmi terhelése. A kreatív válási tanácsadás ebben nyújt támogatást: segít új működési formákat, rugalmas megoldásokat – akár a fészek-modell elemeivel – kialakítani, amelyek a gyermek biztonságát és a szülők hosszú távú együttműködését szolgálják.
A szuperérzékenység egy veleszületett személyiségvonás, amely fokozott stressz- és ingerérzékenységgel, valamint a testi és érzelmi jelzések erősebb megélésével jár, ugyanakkor nem betegség. A felnőtt pszichológiai tanácsadás segít az érzékenység megértésében, a túlterhelődés csökkentésében és abban, hogy ez a sajátosság erőforrássá válhasson a mindennapi életben.
A cikk rávilágít arra, hogy a terhességmegszakítás kérdése összetett, személyes és gyakran stigmatizált téma, amellyel sokan nem tudnak nyíltan foglalkozni, pedig fontos, hogy az érintettek kapjanak érzelmi támogatást és biztonságos teret a feldolgozáshoz.Ezért várandós relaxációs csoportunkban olyan tudatos, támogató légkört teremtünk, ahol a várandósság minden tapasztalatáról — akár félelmekről, döntésekről vagy veszteségélményekről — lehet beszélni ítélkezés nélkül, és együtt találunk erőt a jelenre és a jövőre.