Önismeret · Egészség · Fejlődés
Daganatos betegek énerősítő autogén tréningje
Daganatos betegek erőforrás autogén tréningje – aktív kezelés alatt
A daganatos betegség diagnózisa és az aktív kezelések időszaka jelentős testi és lelki megterheléssel járhat. A vizsgálatok, műtétek, kemoterápiás vagy sugárkezelések, a mellékhatások és az eredményekre való várakozás mellett gyakori a fokozott készenléti állapot, a szorongás, az alvás zavara és annak megélése, hogy az élet korábban megszokott kiszámíthatósága átmenetileg elveszett.
A daganatos betegek relaxációs és autogén tréning csoportja olyan, később önállóan is alkalmazható relaxációs és önszabályozási eszközöket kínál, amelyek támogathatják a kezelések időszakának testi-lelki megterhelésével való megküzdést. A program központi módszere az autogén tréning, amelyet a progresszív izomrelaxáció alapjai és vezetett imaginációs gyakorlatok egészítenek ki.
A daganatos betegek körében végzett kutatások szerint a rendszeresen alkalmazott relaxációs módszerek csökkenthetik a szorongást és a pszichés megterhelést, támogathatják az alvást, a lelki alkalmazkodást és az életminőséget. Autogén tréninggel végzett vizsgálatokban a pszichés jóllét és a megküzdés javulását is megfigyelték, míg a progresszív izomrelaxációt és vezetett imaginációt alkalmazó vizsgálatok az aktív kezelésekhez kapcsolódó szorongás és érzelmi megterhelés mérséklődéséről is beszámoltak.
Elérhető szakember: Dr. Áfra Marietta
A csoport során:
- lépésről lépésre elsajátítható az autogén tréning;
- megismerhetők a progresszív izomrelaxáció alapjai, amelyek a testben felhalmozódó izomfeszültség felismerését és oldását segítik;
- a relaxációt vezetett imaginációs gyakorlatok egészítik ki;
- fejlődhet a testi feszültség és a stresszreakciók felismerésének és szabályozásának képessége;
- támogatást kaphat a kezelésekhez, vizsgálatokhoz és az eredményekre való várakozáshoz kapcsolódó szorongás és bizonytalanság kezelése;
- teret kaphatnak a betegséghez, a megváltozott testhez, a kiszolgáltatottsághoz és a kontrollvesztéshez kapcsolódó érzések;
- az önismereti munka segítheti a saját megküzdési módok, szükségletek és belső erőforrások jobb felismerését;
- kialakítható egy többféle technikából álló, otthon és a kezelések közötti időszakokban is alkalmazható relaxációs és önszabályozási eszköztár.
GYAKRAN FELMERÜLŐ KÉRDÉSEK, TUDNIVALÓK ÉS DÍJAZÁS
Kiknek szól a csoport, és milyen formában indul?
A csoport olyan daganatos betegek számára készült, akik aktív onkológiai kezelés alatt állnak, kezelés előtt állnak, vagy a kezelések közötti időszakban vannak. A részvétel lehetőségét minden esetben az aktuális testi-lelki állapot és a folyamatban lévő kezelések figyelembevételével mérlegeljük.
A csoportok folyamatosan indulnak személyes és online formában. A személyes alkalmak helyszíne a Páfrány Pszichológiai Fészek, 1025 Budapest, Páfrány út 23/B., a Jade Clinic épületében.
A tréning 8–10 fős, zárt csoportban zajlik, vagyis az indulást követően új résztvevő már nem csatlakozik.
Ha érdekli a következő induló csoport, a draframarietta@gmail.com e-mail-címre írjon néhány sort magáról, jelenlegi egészségi állapotáról és arról, hogy az onkológiai kezelés mely szakaszában tart.
Hogyan lehet bekerülni a csoportba?
A jelentkezést követően a csoportba kerülést egy személyre szabott önkitöltős kérdőívcsomag kiértékelése és egy első interjú előzi meg. Ennek célja annak közös mérlegelése, hogy a csoport az adott élethelyzetben megfelelő és biztonságos keretet jelent-e.
Amennyiben az állapotfelmérést követően megállapodunk a csoportos folyamat megkezdéséről, a kérdőívek kiértékelésének és az első interjúnak a díja 15 000 Ft. Ha a csoportba kerülésre végül nem kerül sor, az állapotfelmérés és az első interjú díja 20 000 Ft.
Mi történik, ha a kezelések vagy a közérzetem miatt nem tudok személyesen részt venni?
Az aktív onkológiai kezelések során a terhelhetőség és a közérzet természetes módon változhat. Egy kezelés, vizsgálat, fokozott fáradtság vagy rosszabb fizikai állapot miatt előfordulhat, hogy egy adott napon a személyes megjelenés túl megterhelő lenne.
Amennyiben személyes részvételt választott, ilyen esetben lehetőséget biztosítunk arra, hogy az adott csoportalkalomhoz online kapcsolódjon. A hibrid részvétel azt szolgálja, hogy egy átmenetileg nehezebb fizikai állapot miatt lehetőség szerint ne kelljen megszakítani az egymásra épülő tréningfolyamatot.
Ha az aktuális egészségi állapot az online részvételt sem teszi lehetővé, az egészségi okból történő hiányzás nem jelenti a csoportból való kiesést. A részvételi díj ugyanakkor a teljes, 12 alkalmas zárt csoportfolyamatra és a résztvevő helyének fenntartására vonatkozik, ezért az egyes kihagyott alkalmak díja nem kerül visszatérítésre.
Ha az egészségi állapot vagy az onkológiai kezelés változása miatt a csoport tartós folytatása nem lehetséges, ezt egyénileg egyeztetjük. Ilyen esetben a még fel nem használt részvételi díj egy később induló, megfelelő csoportban jóváírható.
Hány alkalmas a csoport, és mennyibe kerül?
A csoport 12 alkalmas, egy-egy találkozás 90 percig tart. Egy alkalom díja 10 000 Ft (5 000 Ft/45 perc), a teljes 12 alkalmas folyamat díja 120 000 Ft, amely három részletben is fizethető.
A részvételi díj a teljes zárt csoportfolyamatra és a résztvevő helyének fenntartására vonatkozik, nem az egyes megjelent alkalmakra.
A zárt, 8–10 fős csoport állandó és kiszámítható keretet biztosít az autogén tréning fokozatos elsajátításához, a progresszív izomrelaxációs és imaginációs gyakorlatokhoz, az önismereti munkához és a résztvevők közötti bizalom kialakulásához.
Az autogén tréning egyik fontos sajátossága, hogy a megtanult módszer a csoport befejezése után is önállóan használható. A rendszeres otthoni gyakorlással fokozatosan olyan készséggé válhat, amely vizsgálatok előtt, kezelések között, elalváskor vagy más megterhelő helyzetekben is segítséget jelenthet.
A csoport célja nem a daganatos betegség vagy az onkológiai kezelés befolyásolása, hanem a testi-lelki önszabályozás, a megküzdés, a belső erőforrások és a pszichés alkalmazkodás támogatása az aktív kezelések időszakában.
Az autogén tréning, a progresszív izomrelaxáció, az imagináció és a pszichológiai csoportmunka az onkológiai ellátást kiegészítő módszerek. Nem helyettesítik az onkológiai kezelést, az orvosi kontrollt vagy szükség esetén a klinikai pszichológiai, illetve pszichiátriai ellátást.
Ha szeretne részletesebben olvasni arról, mit mutatnak a kutatások az autogén tréning és más relaxációs módszerek alkalmazásáról műtét, kemoterápia, sugárkezelés, alvászavar vagy a daganatos betegséggel való lelki megküzdés során, kutatási eredményeket közérthetően bemutató cikkeinket a Tudástárban találja.
Az autogén tréning segíthet a daganatos betegséggel való lelki megküzdésben
A daganatos betegség diagnózisa és kezelése nemcsak a testet, hanem a lelket is megterheli. A bizonytalanság, a kezelésektől való félelem és az élethelyzet megváltozása sok betegnél szorongást, lehangoltságot és fokozott
Alvászavar daganatos betegség alatt – hogyan segíthet az autogén tréning?
Az autogén tréninget (AT) sokan elsősorban stresszcsökkentő módszerként ismerik, pedig a kutatások alapján az egyik legjelentősebb hatása az alvás javítása. Különösen fontos ez daganatos betegek esetében, hiszen a kezelések, a
Az autogén tréning segíthet a daganatos betegséggel való lelki megküzdésben
A daganatos betegség diagnózisa és kezelése nemcsak a testet, hanem a lelket is megterheli. A bizonytalanság, a kezelésektől való félelem és az élethelyzet megváltozása sok betegnél szorongást, lehangoltságot és fokozott
Alvászavar daganatos betegség alatt – hogyan segíthet az autogén tréning?
Az autogén tréninget (AT) sokan elsősorban stresszcsökkentő módszerként ismerik, pedig a kutatások alapján az egyik legjelentősebb hatása az alvás javítása. Különösen fontos ez daganatos betegek esetében, hiszen a kezelések, a
Az autogén tréning segíthet a daganatos betegséggel való lelki megküzdésben
A daganatos betegség diagnózisa és kezelése nemcsak a testet, hanem a lelket is megterheli. A bizonytalanság, a kezelésektől való félelem és az élethelyzet megváltozása sok betegnél szorongást, lehangoltságot és fokozott
Daganatos betegek énerősítő autogén tréningje – felépülés és rehabilitáció
Az aktív daganatellenes kezelések lezárása fontos mérföldkő, a testi-lelki felépülés azonban gyakran nem ér véget ezzel egy időben. A kezelések után is fennmaradhat a fáradtság, az alvás zavara, a csökkent terhelhetőség, a megváltozott testhez való alkalmazkodás vagy a bizonytalanság. Sokak számára időbe telik, amíg ismét biztonságosabbnak érzik saját testüket, visszatalálnak korábbi szerepeikhez, vagy kialakítják azt az új egyensúlyt, amelyben a betegséggel szerzett tapasztalatoknak is helyük van.
A daganatos betegek énerősítő autogén tréning csoportja a testi-lelki regenerációt és a betegség utáni alkalmazkodást támogatja. A program központi módszere az autogén tréning, amelyet a progresszív izomrelaxáció alapjai, vezetett imaginációs gyakorlatok és önismereti munka egészítenek ki.
A daganatos betegséget követő rehabilitáció során végzett kutatások szerint a relaxációs módszerek támogathatják a pszichés jóllétet, az alvást, az életminőséget és a betegséggel való megküzdést. Autogén tréninget alkalmazó vizsgálatokban a szorongás mérséklődése mellett a fizikai közérzet, a mentális jóllét és a megküzdés kedvező változásáról is beszámoltak. A kezelések után fennmaradó alvási nehézségek esetében szintén kedvező eredményeket találtak relaxációs programok alkalmazásával.
Elérhető szakember: Dr. Áfra Marietta
A csoport során:
- lépésről lépésre elsajátítható az autogén tréning;
- megismerhetők a progresszív izomrelaxáció alapjai, amelyek a testben felhalmozódó izomfeszültség felismerését és oldását segítik;
- a relaxációt vezetett imaginációs gyakorlatok egészítik ki;
- támogatást kaphat a testi-lelki regeneráció és a tartós feszültség csökkentése;
- fejlődhet a saját test jelzéseinek, terhelhetőségének és szükségleteinek érzékelése;
- teret kaphat a megváltozott testhez, önmagunkhoz és korábbi szerepeinkhez való viszony;
- teret kaphatnak a betegséghez, a megváltozott testhez, a kiszolgáltatottsághoz és a kontrollvesztéshez kapcsolódó érzések;
- az önismereti munka segítheti a betegségélmény, a veszteségek, az életben bekövetkezett változások és a jövővel kapcsolatos érzések feldolgozását;
- felismerhetőbbé és mozgósíthatóbbá válhatnak a saját megküzdési módok és belső erőforrások;
- kialakítható egy hosszú távon, önállóan is használható relaxációs és önszabályozási eszköztár.
GYAKRAN FELMERÜLŐ KÉRDÉSEK, TUDNIVALÓK ÉS DÍJAZÁS
Kiknek szól a csoport, és milyen formában indul?
A csoport elsősorban azok számára készült, akik befejezték az aktív daganatellenes kezelések meghatározó szakaszát, és a felépülés, rehabilitáció vagy utánkövetés időszakában vannak. Nem szükséges azonban megvárni, hogy minden testi vagy lelki nehézség megszűnjön: a csoport éppen az átmeneti időszak támogatására szolgál.
A csoportok folyamatosan indulnak személyes és online formában. A személyes alkalmak helyszíne a Páfrány Pszichológiai Fészek, 1025 Budapest, Páfrány út 23/B., a Jade Clinic épületében.
A tréning zárt kiscsoportban zajlik, vagyis az indulást követően új résztvevő már nem csatlakozik.
Ha érdekli a következő induló csoport, a draframarietta@gmail.com e-mail-címre írjon néhány sort magáról, jelenlegi egészségi állapotáról, korábbi kezeléseiről és arról, hogy jelenleg hol tart a felépülés folyamatában.
Hogyan lehet bekerülni a csoportba?
A csoportba kerülést minden esetben egy személyre szabott önkitöltős kérdőívcsomag kiértékelése és egy első interjú előzi meg. Ennek során áttekintjük az aktuális testi-lelki állapotot, a betegség és a kezelések tapasztalatait, a jelenlegi élethelyzetet, a rendelkezésre álló erőforrásokat és a csoporttal kapcsolatos célokat.
Az előzetes állapotfelmérés célja annak közös mérlegelése is, hogy a relaxációs és önismereti csoport az adott élethelyzetben megfelelő és biztonságos keretet jelent-e.
Amennyiben az állapotfelmérést követően megállapodunk a csoportos folyamat megkezdéséről, a kérdőívek kiértékelésének és az első interjúnak a 15 000 Ft-os díja beleszámít a csoport teljes árába. Ha a csoportba kerülésre végül nem kerül sor, az állapotfelmérés és az első interjú díja 20 000 Ft.
Már befejeztem a kezeléseket. Miért lehet mégis hasznos egy ilyen csoport?
A kezelések vége nem minden esetben jelenti azt, hogy a testi és lelki alkalmazkodás is lezárult. A felépülés időszakában gyakori lehet a tartós fáradtság, az alvási nehézség, a test megváltozott működésével kapcsolatos bizonytalanság, valamint az az érzés, hogy a környezet már a „régi” működést várja el, miközben belül még sok minden rendeződik.
A csoport lehetőséget ad arra, hogy a résztvevő ne csak visszatérni próbáljon a betegség előtti életéhez, hanem saját tempójában alakíthassa ki a továbblépés új egyensúlyát. A relaxáció támogatja a testi-lelki regenerációt és az önszabályozást, az önismereti munka pedig segíthet értelmet adni a történteknek, felismerni a megváltozott szükségleteket és újra kapcsolódni a saját erőforrásokhoz.
Más, hasonló életszakaszban lévő emberek tapasztalatainak meghallgatása sokszor az egyedüllét érzését is csökkenti. A személyes megosztás ugyanakkor mindig önkéntes: mindenki maga szabályozhatja, hogy miből és mennyit szeretne behozni a csoportba.
Hány alkalmas a csoport, és mennyibe kerül?
A csoport 12 alkalmas, egy-egy találkozás 90 percig tart. Egy alkalom díja 10 000 Ft (5 000 Ft/45 perc), a teljes 12 alkalmas folyamat díja 120 000 Ft, amely három részletben is fizethető. A részvételi díj a teljes zárt csoportfolyamatra és a résztvevő helyének fenntartására vonatkozik.
A zárt kiscsoport állandó és kiszámítható keretet biztosít az autogén tréning fokozatos elsajátításához, a progresszív izomrelaxációs és imaginációs gyakorlatokhoz, az önismereti munkához és a résztvevők közötti bizalom kialakulásához.
A kezelések befejezése után sokan találkoznak azzal az elvárással, hogy most már egyszerűen vissza kellene térniük a korábbi életükhöz. A felépülés azonban nem feltétlenül jelenti a betegség előtti állapothoz való változatlan visszatérést. Az önismereti munka teret ad annak is, hogy a résztvevők átgondolják, mi változott bennük és az életükben, mit szeretnének megtartani, és milyen irányban szeretnének továbbhaladni.
A csoport célja a testi-lelki regeneráció, az önszabályozás, a megküzdés és a saját erőforrások megerősítése, valamint annak támogatása, hogy a résztvevő a kezelések után fokozatosan újra nagyobb biztonságot élhessen meg saját testében és mindennapi életében.
Az autogén tréning, a progresszív izomrelaxáció, az imagináció és a pszichológiai csoportmunka az onkológiai rehabilitációt kiegészítő módszerek. Nem helyettesítik az orvosi kontrollt, az onkológiai utánkövetést vagy szükség esetén a klinikai pszichológiai, illetve pszichiátriai ellátást.
Ha szeretne részletesebben olvasni arról, mit mutatnak a kutatások az autogén tréning és más relaxációs módszerek szerepéről a daganatos betegség utáni felépülésben, az alvás támogatásában, a fáradtság és a pszichés megterhelés csökkentésében, kutatási eredményeket közérthetően bemutató cikkeinket a Tudástárban találja.
Az autogén tréning segíthet a daganatos betegséggel való lelki megküzdésben
A daganatos betegség diagnózisa és kezelése nemcsak a testet, hanem a lelket is megterheli. A bizonytalanság, a kezelésektől való félelem és az élethelyzet megváltozása sok betegnél szorongást, lehangoltságot és fokozott
Az autogén tréning segíthet a daganatos betegséggel való lelki megküzdésben
A daganatos betegség diagnózisa és kezelése nemcsak a testet, hanem a lelket is megterheli. A bizonytalanság, a kezelésektől való félelem és az élethelyzet megváltozása sok betegnél szorongást, lehangoltságot és fokozott
Az autogén tréning segíthet a daganatos betegséggel való lelki megküzdésben
A daganatos betegség diagnózisa és kezelése nemcsak a testet, hanem a lelket is megterheli. A bizonytalanság, a kezelésektől való félelem és az élethelyzet megváltozása sok betegnél szorongást, lehangoltságot és fokozott
Női daganatos betegek testkép- és énerősítő autogén tréningje
A daganatos betegség és annak kezelése nemcsak a szervezet működését érintheti, hanem azt is, ahogyan egy nő saját testéhez, nőiességéhez és önmagához viszonyul. Műtétek, hegek, hajhullás, testsúlyváltozás, hormonális kezelések, korai menopauza vagy a szexualitást és termékenységet érintő változások olyan testi-lelki tapasztalatokat hozhatnak, amelyek feldolgozásához időre és biztonságos térre lehet szükség.
A női daganatos betegek testkép- és énerősítő autogén tréning csoportja az autogén tréning, a progresszív izomrelaxáció, a vezetett imagináció és az önismereti munka eszközeivel támogatja a testi-lelki önszabályozást, a megváltozott testhez való alkalmazkodást és a saját erőforrások megerősítését.
A daganatos betegek körében végzett relaxációs kutatások a szorongás és a pszichés megterhelés csökkenéséről, valamint az életminőség és a megküzdés javulásáról számolnak be. Emlődaganattal élő nők körében az autogén tréninget több vizsgálatban is alkalmazták, és kedvező változásokat figyeltek meg a pszichés jóllét, a szorongás és a betegséggel való megküzdés területén.
A betegség és a kezelések során a test gyakran vizsgálatok, beavatkozások és orvosi döntések tárgyává válik. A relaxációs és imaginációs munka lehetőséget teremthet arra, hogy a figyelem fokozatosan ismét a saját test belülről megélt tapasztalata felé forduljon. A cél nem a testi változások elfogadásának elvárása, hanem annak támogatása, hogy minden résztvevő saját tempójában alakíthassa újra a testéhez és önmagához fűződő kapcsolatát.
Az önismereti munka arra is teret adhat, hogy a nőiességről korábban kialakított belső képek, családi minták, elvárások és veszteségek felismerhetőbbé váljanak. A csoportban nincs egyetlen helyes módja annak, hogyan kell nőként megélni a betegség vagy a megváltozott test tapasztalatát.
Elérhető szakember: Dr. Áfra Marietta
A csoport során:
- lépésről lépésre elsajátítható az autogén tréning;
- megismerhetők a progresszív izomrelaxáció alapjai, amelyek a testben felhalmozódó izomfeszültség felismerését és oldását segítik;
- a relaxációt vezetett imaginációs gyakorlatok egészítik ki;
- fejlődhet a testi feszültség és a stresszreakciók felismerésének és szabályozásának képessége;
- teret kaphat a megváltozott testhez és testképhez való viszony;
- az önismereti munka során megjelenhetnek a nőiességhez, szexualitáshoz, intimitáshoz, termékenységhez, anyasághoz vagy menopauzához kapcsolódó érzések és veszteségélmények;
- feldolgozhatóbbá válhatnak a műtétekhez, hegekhez vagy más látható és kevésbé látható testi változásokhoz kapcsolódó érzések;
- erősödhet a saját testtel való kapcsolat és annak megélése, hogy a test ne kizárólag a betegség és a kezelések helyszíneként legyen jelen;
- felismerhetőbbé és mozgósíthatóbbá válhatnak a saját megküzdési módok és belső erőforrások;
- kialakítható egy később önállóan is alkalmazható relaxációs és önszabályozási eszköztár.
GYAKRAN FELMERÜLŐ KÉRDÉSEK, TUDNIVALÓK ÉS DÍJAZÁS
Kiknek szól a csoport, és milyen formában indul?
A csoport olyan daganatos betegek számára készült, akik aktív onkológiai kezelés alatt állnak, kezelés előtt állnak, vagy a kezelések közötti időszakban vannak. A részvétel lehetőségét minden esetben az aktuális testi-lelki állapot és a folyamatban lévő kezelések figyelembevételével mérlegeljük.
A csoportok folyamatosan indulnak személyes és online formában. A személyes alkalmak helyszíne a Páfrány Pszichológiai Fészek, 1025 Budapest, Páfrány út 23/B., a Jade Clinic épületében.
A tréning 8–10 fős, zárt csoportban zajlik, vagyis az indulást követően új résztvevő már nem csatlakozik.
Ha érdekli a következő induló csoport, a draframarietta@gmail.com e-mail-címre írjon néhány sort magáról, jelenlegi egészségi állapotáról és arról, hogy az onkológiai kezelés mely szakaszában tart.
Hogyan lehet bekerülni a csoportba?
A jelentkezést követően a csoportba kerülést egy személyre szabott önkitöltős kérdőívcsomag kiértékelése és egy első interjú előzi meg. Ennek célja annak közös mérlegelése, hogy a csoport az adott élethelyzetben megfelelő és biztonságos keretet jelent-e.
Amennyiben az állapotfelmérést követően megállapodunk a csoportos folyamat megkezdéséről, a kérdőívek kiértékelésének és az első interjúnak a díja 15 000 Ft. Ha a csoportba kerülésre végül nem kerül sor, az állapotfelmérés és az első interjú díja 20 000 Ft.
Mi történik, ha a kezelések vagy a közérzetem miatt nem tudok személyesen részt venni?
Az aktív onkológiai kezelések során a terhelhetőség és a közérzet természetes módon változhat. Egy kezelés, vizsgálat, fokozott fáradtság vagy rosszabb fizikai állapot miatt előfordulhat, hogy egy adott napon a személyes megjelenés túl megterhelő lenne.
Amennyiben személyes részvételt választott, ilyen esetben lehetőséget biztosítunk arra, hogy az adott csoportalkalomhoz online kapcsolódjon. A hibrid részvétel azt szolgálja, hogy egy átmenetileg nehezebb fizikai állapot miatt lehetőség szerint ne kelljen megszakítani az egymásra épülő tréningfolyamatot.
Ha az aktuális egészségi állapot az online részvételt sem teszi lehetővé, az egészségi okból történő hiányzás nem jelenti a csoportból való kiesést. A részvételi díj ugyanakkor a teljes, 12 alkalmas zárt csoportfolyamatra és a résztvevő helyének fenntartására vonatkozik, ezért az egyes kihagyott alkalmak díja nem kerül visszatérítésre.
Ha az egészségi állapot vagy az onkológiai kezelés változása miatt a csoport tartós folytatása nem lehetséges, ezt egyénileg egyeztetjük. Ilyen esetben a még fel nem használt részvételi díj egy később induló, megfelelő csoportban jóváírható.
Hány alkalmas a csoport, és mennyibe kerül?
A csoport 12 alkalmas, egy-egy találkozás 90 percig tart. Egy alkalom díja 10 000 Ft (5 000 Ft/45 perc), a teljes 12 alkalmas folyamat díja 120 000 Ft, amely három részletben is fizethető.
A részvételi díj a teljes zárt csoportfolyamatra és a résztvevő helyének fenntartására vonatkozik, nem az egyes megjelent alkalmakra.
A zárt, 8–10 fős csoport állandó és kiszámítható keretet biztosít az autogén tréning fokozatos elsajátításához, a progresszív izomrelaxációs és imaginációs gyakorlatokhoz, az önismereti munkához és a résztvevők közötti bizalom kialakulásához.
Az autogén tréning egyik fontos sajátossága, hogy a megtanult módszer a csoport befejezése után is önállóan használható. A rendszeres otthoni gyakorlással fokozatosan olyan készséggé válhat, amely vizsgálatok előtt, kezelések között, elalváskor vagy más megterhelő helyzetekben is segítséget jelenthet.
A csoport célja nem a daganatos betegség vagy az onkológiai kezelés befolyásolása, hanem a testi-lelki önszabályozás, a megküzdés, a belső erőforrások és a pszichés alkalmazkodás támogatása az aktív kezelések időszakában.
Az autogén tréning, a progresszív izomrelaxáció, az imagináció és a pszichológiai csoportmunka az onkológiai ellátást kiegészítő módszerek. Nem helyettesítik az onkológiai kezelést, az orvosi kontrollt vagy szükség esetén a klinikai pszichológiai, illetve pszichiátriai ellátást.
Ha szeretne részletesebben olvasni arról, mit mutatnak a kutatások az autogén tréning és más relaxációs módszerek alkalmazásáról műtét, kemoterápia, sugárkezelés, alvászavar vagy a daganatos betegséggel való lelki megküzdés során, kutatási eredményeket közérthetően bemutató cikkeinket a Tudástárban találja.
Az autogén tréning segíthet a daganatos betegséggel való lelki megküzdésben
A daganatos betegség diagnózisa és kezelése nemcsak a testet, hanem a lelket is megterheli. A bizonytalanság, a kezelésektől való félelem és az élethelyzet megváltozása sok betegnél szorongást, lehangoltságot és fokozott
Az autogén tréning szerepe az emlődaganatos betegek pszichológiai támogatásában
A daganatos betegség diagnózisa és kezelése nemcsak a testet, hanem a lelket is komoly megterhelésnek teszi ki. A műtétek, a sugár- és kemoterápia, valamint a betegség miatti bizonytalanság gyakran fokozott
Az autogén tréning segíthet a daganatos betegséggel való lelki megküzdésben
A daganatos betegség diagnózisa és kezelése nemcsak a testet, hanem a lelket is megterheli. A bizonytalanság, a kezelésektől való félelem és az élethelyzet megváltozása sok betegnél szorongást, lehangoltságot és fokozott
Az autogén tréning szerepe az emlődaganatos betegek pszichológiai támogatásában
A daganatos betegség diagnózisa és kezelése nemcsak a testet, hanem a lelket is komoly megterhelésnek teszi ki. A műtétek, a sugár- és kemoterápia, valamint a betegség miatti bizonytalanság gyakran fokozott
Az autogén tréning szerepe az emlődaganatos betegek pszichológiai támogatásában
A daganatos betegség diagnózisa és kezelése nemcsak a testet, hanem a lelket is komoly megterhelésnek teszi ki. A műtétek, a sugár- és kemoterápia, valamint a betegség miatti bizonytalanság gyakran fokozott